Actividades para mayores: Naam yoga: técnicas anti-stress
Actualización: 14/05/2009
Reservar en Atrápalo Descripción
El Naam Yogaes una técnica en la que fusionamos en cada clase las posturas y los estiramientos del yoga clásico, las técnicas de respiración avanzadas (pranayama), el canto de mantras y la ejecución de mudras con las manos.Esta combinación hace que sea una herramienta muy valiosa para trabajar en nuestro bienestar ya sea inmediatamente como a largo plazo, notando sus efectos tanto en nuestro organismo como en nuestras emociones.El Naam Yoga está indicado para todo el mundo,pudiéndolo practicar cualquier persona independientemente de su edad o forma física, ya que trabajamos desde el respeto al propio cuerpo sin tratar de forzar ni entrar en competición con el otro,cada uno hace la clase a su ritmo y según sus posibilidades,haciendo la clase muy adaptable a los límites de cada alumno.Notas:• Una vez hecha tu reserva tendrás que llamar al centro, al teléfono que te facilitaremos en la hoja de confirmación, para concertar día y hora.• Si reservas el bono de 5 clases, tendrás 3 meses para usarlo. No es necesario que vayas el mismo día de la semana que escojas para tu primera clase.
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